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엄지의제왕 꿀피부 크림 운동법

 엄지의 밥상

2월4일 엄지의 제왕

368회

수분 탱탱 마사지

목화씨 크림

목화씨오일로 만드는

목화씨크림 만드는 법

 

촉촉하게

 

꿀피부 크림 만드는 방법
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#엄지의제왕 누워서 다리 밀고 당기기 레드비트 물김치 367회

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4방으로 밀고 당기기

엄지의제왕 혈전막는 레드비트
레드푸드
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레드비트물김치 레시피
재료준비
무 1/2개

레드비트 2개

레드비트즙 1/2컵

다진마늘 1스푼
배 반개 쪽파 한줌, 참쌀풀 1/2컵

다진생강 한스푼

 

-레드비트 무는 소금에 절인다
-레드비트물김치 양념 만드는법
-다진생강 한스푼

다진마늘한스푼 배를 면포에 넣음
-절임무 레드비트 찹살풀 쪽파 면포를 넣고

물1.5리터를 붓는다
레드비트즙 넣어준다

 

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