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생활건강 프로그램
엄지의 제왕
376회편의 주제
질환별 맞춤 비타민
우리나라 국민 2명 중 1명이 섭취하는 대표적인
건강보조식품 비타민
비타민 전문가 3인이 직접 진단한 질환별 맞춤
비타민은?
밥상에 있는 건강 챙기기
비타민B와 비타민K를 채우기 위한
밥상 레시피
비타민B를 채우는 밥상
시금치 바지락 볶음 레시피
1. 올리브유에 다진 마늘 1큰술을 넣고 볶는다
2. 해감한 바지락을 팬에 넣고 볶는다
3. 바지락이 익으면 시금치를 넣고 볶는다
비타민 K를 채우는 밥상
케일달걀찜 레시피
<재료>
달걀 3개, 물 200ml, 꽃소금 1작은술, 케일 5장
<요리법>
1. 달걀을 풀어서 달걀끈을 제거한다
2. 뚝배기에 물을 붓는다
3. 달걀물을 넣고 잘 섞는다
4. 꽃소금을 넣어 간을 맞춘다
5. 다진 케일을 뚝배기에 넣는다
엄지의 제왕의 새로운 가족
애청자 배우 최란
농구 코트의 황태자
우지원의 건강 비결?
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