나는몸신이다 273회 굽은등 자가측정법 트레이너 최용욱 전신성형등 운동

나는 몸신이다

273회편

 

오늘의 주제는 현대인의 고질병 굽은 등

 

굽은 등은 노화의 상징이지만 잘못된 자세와

생활습관으로 청소년과 젊은층에서도 발생

 

굽은 등으로 인해 통증 유발과

폐기능 저하, 퇴행성 뇌질환,

치매 위험성이 높아지는 문제를 발생시킬 수 있는

가능성이 있다는데,,

 

굽은 등 자가측정법 공개

 

똑바로 섰을 때 손등이 정면으로 향하거나,

날개 뼈에서 1/3 안쪽 지점을 누를 때

통증이 올 경우

또는 팔이 11자가 되도록 유지한 후 우산을 들어올릴 때

팔을 쭉 펴지 못할 때는 등이 굽어 있다는

진단할 수 있다는데

 

트레이너 최용욱 몸신이 선보이는 전신 성형 등 운동 소개

고민 사례자와 개그맨 송중근이 출연해

운동을 시연한답니다.