엄지의제왕 405회 양파우유 천연상비약 단쇄지방산주스 쥬스 상황버섯차 면역력을 깨우는 식품 다이어트 면역력 핀란드 레시피

일상생활에 유용한 건강정보를 소개하는 프로그램

엄지의 제왕

 

405회편 방송에서는

병원에서는 안 열려주는 면역력 올리는 천연 상비약이라는

주제로 다양한 정보 공개

 

환절기 마른기침

핀란드의 국민 상비약

 

양파우유 레시피

 

1. 양파를 잘게 다진다

2. 냄비에 다진 양파 1개, 검은콩가루 3스푼, 우유 500mL를 넣는다

3. 약불로 30분 동안 끓인다

 

의학계 핫 트렌드 비만 막는 이것

 

내 몸속에 면역력을 깨우는 식품

다이어트와 면역력을 잡는 식품

 

단쇄지방산 쥬스 레시피

 

<재료>

 

그릭 요구르트 2스푼, 토마토 1개, 물 100mL, 느타리버섯 4개,

사과 1/2개

 

<레시피>

 

1. 느타리버섯을 30초~1분정도 데친다

2. 데친 느타리버섯, 토마토, 사과, 그릭 요구르트,

물을 약간 넣고 믹서기에 간다.