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나는 몸신이다 운동법 371회
2022년2월17일
얼음땡증후군
나는몸신이다 슈퍼면역물질 운동 법
보스웰리아 차
<레시피>
주전자에 물 1리터 넣는다
보스웰리아 다시팩에 4g 반큰술 넣고
티백은 중불에 15분정도 넣고 끓인다
해독주스 셀러리 주스
<레시피>
500g 정도 착즙 셀러리 줄기 사용
아피제닌 산화스트레스 간 해족 염증 사이토카닌 무독성 생성 항염증 효과
<재료>
셀러리 600g 믹서 거름망
1-3cm 줄기를 먼저 자른다
많은 양을 한꺼번에 갈면 잘 갈아진다
샐러리 줄기를 먼저 넣고
믹서기로 완전히 갈아준다
잘 갈리도록 꾹꾹 누르고 갈아준다
면포에 넣어 즙을 짜주면 완성
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