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나는몸신이다
-트리거포인트
-허리 통증 매듭
-무릎 통증 매듭
1)무릎 통증 매듭
-무릎 통증에 도움을 주는 자리!
-괄사를 이용해 30-50회 이상
문지르듯마사지한다.
<주의사항>
#너무 과한 힘을 줄 경우 오히려
근육이 상할수 있으니
주의할것.
-통증 매듭이 잘 생기는 부위는 좌우가
대칭으로일치
오른쪽통증의 원인이 왼쪽의통증
매듭일수있음
나는 몸신이다
2020년8월18일
<콜레스테롤의 습격!>
렌틸콩 쥬스 폴리코사놀
나는몸신이다 293회
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