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나는 몸신이다
모근탄탄주스 레시피
<재료>
맥주 효모 분말 한티스푼
키위 약 두개
시금치30g
꿀7g
물60mL
레시피
1. 믹서에 키위
시금치 물 맥주효모분말 꿀을 넣고
2. 믹서로 곱게 갈면완성
나는몸신이다 314회
나는몸신이다 이태헌 몸신 목생활교정법 배워보는 시간
경수 척수증 예방
생활 자세 교정법
1.수건을 목 높이정도 돌돌 말아서 준비한 수곤 머리에 베고 옆으로 눕는다
2. 매트에 누워서 시선과 팔꿈치 각도를 일직선으로 맞춘다
3. 컴퍼스처럼 꼭짓점을 기준으로 돌린다
<시선과 팔꿈치 방향을 일직선으로 유지한채 팔꿈치 턱을 들어올린다>
골든타임을 지켜라! 목중풍
나는몸신이다 탈모
이번주 주제는 목 중풍
목 디스크 목 중풍 단기고 뭉치고 이것은 경수척수증
어깨 베개
C자 커브 건강한 목 유지를 위한 몸신 이태헌의 운동밥
생활자세 교정법
1월12일
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