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당뇨방 당뇨밥 콜리플라워 밥 레시피
엄지의제왕 433회
2021년 5월4일
당뇨빵 만드는법
당뇨 밥 식단
1. 콜리플라워밥
콜리플라워는 잘게 다지고
콜리플라워를 달군 후라이팬에 넣고
콜리플라워 수분 날리기위해 10분정도 볶고
<미역국에 넣어 먹으면 맛잇다는 tip>
2. 당뇨빵 엄지의제왕
당근1개 사과 반개 달걀2개 아몬드 반컵 준비재료
믹서기에 당근 한개를 잘라서 넣고
믹서기에 사과 반개 컷해서 투하 아몬드 반컵 달걀 두개를 투하
믹서기에 넣은 모든 재료를 곱게 갈아준다
그릇에 랩을 씌우고 구멍을 뜷어서
전자렌지에 8분간 돌리면 엄지의 제왕 당뇨빵 만드는법 완성
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