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엄지의제왕 435회
2021년 5월18일
이상지질혈증
혈관속 기름 찌꺼기 좋은 콜레스트롤로 잡는다!
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본초강목 혈관건강 보리를 먹어라
하루 두컵 주스 엄지의제왕 쥬스
대공개
저염보리쌈장 레시피
저염보리쌈장 레시피
두부 반모 보리밥 반공기
된장2큰술
고추장 반스푼
설탕1스푼
다진마늘1스푼
참기름 1스푼
표고버섯 3개
청양고추1개
홍고추 1개
표고버섯은 끓는물에 3분간 데치고
익힌 표고머섯은 잘게 자르고
표고버섯과 재료를 섞고
홍고추 청고추를 썰어 마무리 완성.
곰취쌈밥 만드는법
곰취 10장 통깨 반스푼
참기름 한스푼 보
보리밥 한공기
저염보리쌈장 3스푼 넣고
보리밥 참기름 깨를 넣어 함께 섞는다
데친곰취에 보리밥 저염보리쌈장을 넣고 말아준다
저염 보리쌈장 곰취쌈밥 만드는법 완성.
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