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나는 몸신이다 361회
2021년 12월9일 
<연예계 원앙 부부 특집 갱년기 잘 극복할 방법은>

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화양연화 수프 레시피

1. 냄비에 불린 병아리콩 120g을 넣고
2. 단호박 1/5 양파 반개 당근 반개 썰어서 
3. 물 350ml 센 불에 15분간 끓인다
4. 블렌더를 이용하여 재료를 곱게 갈고
5.  간 수프를 한번더 약불에 끓여준다

적토마주스
1. 마 100g 더덕100g 우유 200ml  꿀 한큰술
2. 재료를 잘게 썰어서 믹서에 넣는다
3. 우유를 넣고 기호에 따라 꿀읗 넣어 갈면 완성

 

백수오차 

1. 재료 백수오 3-5g

2. 백수오 물 700ml 센불에 15분 끓이고

3. 약불에 15분간 끓여주면 완성