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MC 조우종과 다양한 분야의 의사들이 함께

매주 주제에 맞는 생활건강 정보를 알려주는 MBN의 프로그램

엄지의 제왕

 

489회 방송의 주제는

독이내, 약이냐 두 얼굴의 물

 

물에 관한 건강 지식 총정리

물 제대로 마시는 방법

 

무더운 여름

독이 되는 물을 조심하라

 

맛과 건강 둘 다 잡은 초간단 약수

미리수

만드는 방법

1. 현미ㅣ와 귀리를 살짝 볶는다

- 표면이 갈색빛이 될 때까지 볶는다

2. 물 200mL를 끓인다

3. 뜨거운 물 200mL에 현미 1T, 귀리 1/2T를 붓는다

4. 뜨거운 물 위에 얼음물 100mL를 붓는다

- 장이 약하다면 갓 도정한 현미 사용 추천

 

나잇살 잡는 해답 노년을 꽃피울 식품

수국잎 추출물

 

#엄지의제왕 489회

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#초간단 약수 미리수

#MBN 엄지의 제왕

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