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엄지의 제왕377회
혀근육 운동법
혀근육강화운동
올바른 베개 고르는법
칡라떼 만들기
꿀잠자는 칡 라떼 레시피
칡라테 만들기
1>물에 잘 씻는다
2>대추를 칼집을 낸다
3>주전자에 칡 대추 물을 넣는다
4>약불에 한시간 반 끓인다
5>전자렌지에 우유를 1분
가열한다
6>우린 칡차 1/3 데운 우유1/3 채운다
냉장보관 일주일 가능
칡라테 엄지의 제왕 만들기
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