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나는 몸신이다 372회편에서

소개된

음식 레시피

 

나이야가라 주스 만드는법

 

<재료>

열매 마 100g(약 1개 반), 흰 강낭콩 50g, 꿀 5g(한큰술),

두유 200ml

 

<요리법>

1. 흰 강낭콩 50g을 약 40분간 삶는다

2. 열매 마는 깨끗이 씻어 믹서기에 잘 갈리도록 깍둑썰기 한다

3. 믹서기에 삶은 흰 강낭콩과 열매 마, 두유 200ml, 꿀 5g을 넣고 갈아준다

 

로열젤리 장수 꿀차

 

<재료>

꿀, 로열젤리 분말 0.5g, 60도 미지근한 물 200ml

 

<요리법>

1. 60도 이하의 미지근한 물에 꿀과 로열젤리 분말을 2:1 비율로 썩어 마신다

 

로열젤리 팩 만들기

 

<재료>

요거트, 꿀, 로열젤리

 

<요리법>

1. 요거트, 꿀, 로열젤리를 2:1:1 비율로 섞은 뒤 약 5분간 피부에 바른다